不少人在门口臭是口腔的问题，其实造成口臭的原因非常复杂，口臭并不一定是口腔疾病引起的，也可能是肠胃疾病引起的，尽量做好口腔的清洁工作，避免造成食物残留，时间长了容易造成口臭问题，保持口腔清洁很重要，尽量改掉抽烟的习惯，抽烟也会引发口臭，出现口臭是什么原因？

对于大多数口臭问题，主要是因为口腔中细菌造成的。细菌主要来源于食物残渣，有些食物残渣不易被分解，进而长时间可能会卡在牙缝，或留在嘴巴里，进而就会变坏变臭，造成口臭问题。也就是说食物参加越多口，臭问题越严重，甚至有一些食物残渣，是无法通过刷牙去除的，这时就会让你以为是身体出现疾病问题。

试试这3个方法，帮你摆脱口臭困扰！

第一、彻底清洁口腔

日常生活中，我们会吃五谷杂粮，而且吃完饭后，大部分人都没有刷牙的习惯，这样就可能会造成食物残渣存留在口腔中，时间长了就可能会造成口臭问题。所以想要避免此问题，一定要注意清洁口腔，也就是说饭后一定要刷牙，能有效解决此问题。

第二、注意清除牙结石

其实造成口臭的东西，除了食物残渣之外，还有另外一种物质，那就是依附在牙齿上面的牙垢，通常被称为牙结石。牙结石，通过刷牙的方式是去除不了的，最好的方法就是要定期洗牙。而且想要避免口腔中长牙结石，生活中一定要注意勤清理口腔，如若有牙垢，可借助牙线去除。

第三、保持口腔卫生

其实想要保持口腔卫生，并不只有勤刷牙这一项，还包括刷完牙之后，尽量不要再进食，日常生活中也要改掉一些有损牙齿的一些行为习惯，比如说抽烟、喝酒、喝饮料等。

口臭主要与不良习惯有关，也可能是口腔疾病或者肠胃疾病引起的，需要保持口腔的清洁，尽量不要吃口味较重的食物，否则容易导致口臭问题加重，保持口腔清洁很重要，平时抽烟饮酒或者经常喝饮料容易滋生细菌，容易引发口臭问题。