喜欢美剧的同志们或许都能发现这样一个特点：美国明星的牙齿特别白而且非常整齐。

实际上，走在美国的街头，你会发现，美国女人好多人脸上雀斑累累，可是她们的牙齿都非常漂亮，还有那些黑人，一张嘴黑白分明，着实很震撼 ，其实不论是年老之人还是正在成长中的孩子都拥有一口整齐的皓齿。而走在中国的街头，我们看到的却是不一样的景象，参差不齐的牙齿、黑牙、黄牙比比皆是，甚至一些电视上的明星大腕。如此大的差别绝对不仅仅是地域环境和卫生习惯的问题。

美国人为何重视看牙医？

1、家庭传统

美国人对牙齿的在意体现在对婴儿牙齿的关注，当婴儿长出第一颗牙，父母就会给宝宝刷牙。当他们换上恒牙后，父母会带婴儿检查牙齿是否错位，以便及时矫正。而在中国，父母对婴儿的牙齿并不在意，一般在婴儿3岁左右才会给他们刷牙，理由是防止婴儿吞咽牙膏。

2、个人认识

虽然美国的医疗保险比较全面，但美国人看牙的支出完全出自商业保险，即“自费”。与美国的牙科门诊相比较，中国牙医不是一般的廉价，但美国人仍愿意花费极高的价钱看牙医，中国人则不是。这其中的原因大概就是个人认识的问题了。中国式思想就是“吃好喝好，开心就好”，而美国人则更认同“吃好喝好，健康更好”，他们认为首先要拥有健康的牙齿，才能享受更多的美食。

3、健康与美

中国人对牙齿的维护主要从健康着眼（虽然成果并不理想），美国人则把它上升到了社交需求的高度。美国人从小就会刻意培养社交能力，而美式社交文化则培养出注重外表的意识。因此美国人在社交时不仅在意妆容、穿戴打扮，对牙齿的美观也很在意，它甚至能决定你是否能得到心仪的工作。微笑是打破隔阂的有力武器，一口参差不齐的牙齿不仅摆不出迷人的笑容也会严重影响个人的自信心。所以健康与美兼得是美国人对牙齿的最高要求！而这正是中国人需要体会和学习的地方。

4、刷牙习惯

或许大家都觉得，保持牙齿健康只要每天早晚刷两次就可以，但小编想告诉你，这只是保护牙齿的第一步。美国人则普遍养成了牙齿健康三条原则的习惯：①每天刷两次牙，每次两三分钟。②每天用牙线。牙线能刷到牙齿之间的缝隙，而多数中国人没有使用牙线的习惯。③半年洗一次牙。中国人对洗牙的认识、重视程度也不够。

5、刷牙技巧

①设置一个计时器或听一首歌：建议时长两分钟。两分钟是刷牙最合适的时长，太长会损伤牙齿表层，太短则达不到刷牙的目的。

②牙刷的刷毛要软：较硬的刷毛会损伤牙龈和牙釉质。

③经常更换牙刷：每3个月要更换一次。牙刷使用时间过长会滋生细菌，引起感染，易患牙龈疾病。

④可使用电动牙刷：电动牙刷能刷到普通牙刷够不到的地方。美国口腔医学家琳达尼森建议可安装一个称作“Brush DJ”的免费app，设置两分钟，音乐一停，大功告成。

⑤嚼口香糖：大家肯定都有嚼口香糖的经历，但你知道广告语中的“对牙齿好哦”到底好在哪里吗？小编来告诉你真正的原因。咀嚼口香糖能增强唾液在口腔内的流动，而唾液具有天然的抗菌性能，可以保护牙齿。

⑥刷牙之前使用牙线：牙线能帮助清理牙齿缝隙之间的菌斑，而牙刷刷毛是够不到的。牙线的使用方法：将牙线缠绕在手指上，以U形在两颗牙齿间轻轻移动，进行清理。

看着美剧里面那些完美的牙齿、自信的笑容，你是否已经意识到了保护牙齿的重要性呢？如果你还年轻，那就从现在开始养成良好的刷牙习惯；如果你已身为人母（父），那就从现在开始重视孩子的牙齿健康，给他一个自信的明天。