不知道妈妈们有没有这样的苦恼？每天早晚刷牙的时候，就是家庭大战爆发的时候！孩子说什么就是不肯，大人吼，小孩闹。妈妈什么办法都想过了，小红花也奖励了，也语重心长的聊过天了，孩子的嘴巴还是“撬”不开，这个情况应该让很多爸爸妈妈无奈抓狂过，晨妈碰到了。

可是这小家伙，还会像捉迷藏一样悄悄的躲着爸爸妈妈不刷牙，等家长回过神来，已经记不清楚是什么时候刷的牙了。于是保护牙齿也就三天打鱼两天晒网，就别提什么孩子刷牙的质量好不好了。

其实呢，孩子不喜欢刷牙和他们的吞咽反射发育没有完成有关，而且孩子的口腔比较小，刷牙的时候容易恶心，这样就可以理解为什么孩子刚学习刷牙那么抗拒了。然而等到孩子开始蛀牙了，无奈的爸爸妈妈们也都又生气又痛心，哭成了一片。

道理大家都懂，但是误区在，孩子还是蛀牙不断

“爱护牙齿，好好清洁”的道理家长其实都明白，可是孩子的牙齿总是不知不觉就蛀坏了。这很多时候是和家长对口腔护理这块的误区有关。家长总是觉得口腔护理是个额外要注意的事情，对孩子没太大实质的影响，一般都觉得“都是乳牙嘛，坏了等换恒牙就好啦”“小孩子坏牙不用治疗，换牙就好”……这种想法是不对的。

忽视了口腔清洁其实是会导致口腔问题的，而种种的口腔问题最终容易影响孩子进食、身体发育，甚至会影响面容和颜值。往最简单的说，乳牙虽然会换，但是乳牙如果病得很重，也是会影响未来恒牙生长的。包括很多家长觉得“少刷几天牙不要紧”“出门在外不方便，孩子也就不用刷牙了”之类的想法，其实也是对孩子的牙齿埋下隐患的。如果平时也不注意保养护理，直到牙病发生了才意识到要看医生，这时候的造成的牙病，可是没办法逆转的了。

好牙齿都是养成型，爸妈怎么做？

拥有一口养成型好牙齿，其实不用那么麻烦，只要不放养孩子的牙齿，坚持简简单单从小养成口腔护理好习惯就好啦。而且也不用花功夫去建立新的习惯，而是要在基础的习惯上，注意掌握技巧和方法就可以了。

   首先，要适应刷牙的习惯，还要注意特殊的刷牙姿势

家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。小孩从长出第一颗牙开始，就需要注重口腔清洁。等习惯养成了，孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。

还有更重要的是，家长给小朋友刷牙的时候要用正确的刷牙姿势：6 岁前推荐圆弧刷牙法，就是在牙面上画大圈圈的方法；6 岁后的大孩子，推荐比较科学的巴氏刷牙法（刷牙特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处，而且牙刷贴着牙面得保持45°角，就像斜斜地插进牙龈边缘，高频地小幅颤动刷毛，有效地清洁牙面及牙龈沟，减少牙齿磨损）

   第二，牙齿想要长得好，饮食均衡很重要

爸爸妈妈一般会觉得说到饮食均衡，是给孩子补钙，帮孩子长高长大，增强抵抗力，身体健康。其实很多家长不知道，饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。在日常饮食中，要注意控制糖类和软精制食品的摄入，多让孩子吃一些富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等，还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育更健康坚固；多吃粗粮，增加牙齿咀嚼能力。也要注意补充维生素C和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。

   第三，出门在外也别偷懒，餐后嚼无糖口香糖及时清洁

全家旅行的时候，如果缺少清洁口腔的条件，也不能放弃口腔清洁。比较简单的办法就是在包包里准备一罐无糖口香糖，饭后嚼两粒，清除口腔中的食物残渣和糖分。咀嚼无糖口香糖还能刺激唾液分泌，中和口腔酸性，及时减少蛀牙发生的几率。小朋友在换牙以后懂得不误吞的情况下就能嚼了，这样轻松简单的口腔护理方式，小朋友在外也愿意接受。

   最后，还要记得定期做口腔体检，排除潜在口腔隐患

这是很多家长都会忽略的一个习惯。其实和每年的全身体检一样，牙齿也需要定期检查。一般建议大人是一年一次，但是小朋友牙齿生长变化较快，所以建议半年到一年一次。这样牙医能对目前孩子牙齿的状况及时监测，如果存在潜在的口腔问题，也能尽早发现，及早进行治疗。

好习惯是获得养成型好牙的关键

从小养成良好的口腔护理习惯，才能帮孩子获得一口健康的养成型牙齿！