“吃顿排骨，牙缝里卡满肉丝，用牙线使劲掏都弄不出来”“咬个苹果，牙齿直打颤，还隐隐作痛”，这些日常用餐的小困扰，或许正是牙齿缺失发出的 “危险信号”。据权威的《中国口腔健康流行病学报告》显示，我国 35 - 44 岁人群平均缺牙 2.6 颗，65 - 74 岁人群平均缺牙更是高达 9.86 颗 。别小看这几颗缺失的牙齿，它们不仅让美味佳肴食之无味，更会引发一系列严重的口腔健康问题。

 一、牙齿缺失的成因错综复杂。

牙周炎堪称导致牙齿脱落的 “罪魁祸首”，它就像牙齿周围的 “慢性杀手”，炎症持续侵蚀牙槽骨，使原本稳固的牙齿逐渐松动，直至脱落；意外撞击，比如运动时不小心磕到牙齿，或者交通事故等，可能瞬间让牙齿 “离岗”；龋齿治疗不当，没有及时处理或者处理方式有误，也会让牙齿失去保留价值而不得不拔除；随着年龄的增长，牙槽骨会出现生理性萎缩，这也是老年人缺牙高发的重要原因。

牙齿缺失后，就像多米诺骨牌，邻牙会因失去支撑而倾斜移位，对颌牙也会趁机伸长，咬合关系变得紊乱，不仅加重咀嚼负担，还会影响面部美观和发音功能，长期缺牙甚至可能导致面部塌陷，让人看起来比实际年龄老上好几岁。

二、面对牙齿缺失，种植牙技术无疑是目前最理想的修复方案。

种植牙由种植体、基台和牙冠三部分组成，通过精密的手术将种植体植入牙槽骨内，就像给牙齿安上了 “人工牙根”，待种植体与骨组织紧密结合后，再安装基台和牙冠，完美模拟天然牙的结构和功能。与传统假牙相比，种植牙稳定性强，咀嚼效率能达到天然牙的 90% 以上，使用寿命可达数十年，而且不会损伤邻牙。

更值得一提的是，即刻种植技术的出现，实现了拔牙后即刻植入种植体，大大缩短了治疗周期，减少了患者的痛苦和等待时间。 

三、预防牙齿缺失，关键在于养成良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查。

每天早晚要用巴氏刷牙法正确刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁；使用牙线、冲牙器清理牙缝，这些细小的缝隙容易藏污纳垢，是细菌滋生的温床；

定期到口腔医院进行洁牙和全面的口腔检查，建议每半年至一年一次，以便及时发现和治疗牙周炎、龋齿等口腔疾病。

对于中老年人，适当补充钙和维生素 D，多晒太阳，能增强牙槽骨密度，延缓牙槽骨萎缩。一旦发现牙齿缺失，千万不要拖延，应尽快到专业口腔医院就医，避免因延误治疗导致邻牙移位、牙槽骨吸收，增加修复难度和费用。