你的牙齿是否也开始“变色”？牙黄、结石、口臭…这些可能都是口腔在报警！

其实很多牙齿问题都源于日常清洁不到位，导致牙菌斑和牙结石堆积——它们不仅刺激牙龈出血、引发炎症，还是牙齿变黄、口气不佳的元凶。想要真正有效地清洁，普通的刷牙往往不够，这时候你就需要专业洁牙来帮忙了！

目前最主流、效果最受认可的是超声波洁牙和喷砂洁牙。很多人搞不清区别，其实它们是一对“黄金搭档”，功能互补，联手让你的牙焕然一新！

一、超声波洁牙：深层清石“实力派”

它是什么？通过高频振动的工作头击碎坚硬的牙结石，再用水流冲走，针对性处理那些刷牙刷不掉的“硬骨头”。

适合谁？牙结石较多、牙龈反复出血、有牙周炎倾向的人群。尤其是龈下结石，它是牙龈红肿和萎缩的主要根源，必须靠超声波彻底清除。

 二、喷砂洁牙：抛光美白“精细手”

 它是什么？用气流将细腻的粉末（如碳酸氢钠）喷向牙面，温柔去除烟渍、咖啡垢、茶渍等色素沉淀，并抛光牙面。

 适合谁？经常喝茶咖啡、吸烟，或觉得牙齿表面有黏腻感、不够光滑的人。它能显著提升牙齿光洁度和视觉亮白感。

最佳组合：先超声波，后喷砂通常医生会建议先做超声波清除大块结石，再用喷砂做表面抛光和色素处理，这样既能维护牙周健康，又能改善美观，一次洁牙，双重效果。

 请注意：洁牙并非越频繁越好

一般建议每半年至一年一次。有牙周病或易沉积色素者，应在医生指导下调整频率。

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