“哧——”，一口冰镇饮料下肚，牙齿瞬间传来一阵酸爽的刺痛，直冲天灵盖！吃口冰淇淋、喝口热汤，甚至吸一口冷空气，牙齿都像被“电击”一样。这不是牙齿在“矫情”，而是它在发出求救信号：我敏感了！

牙齿为什么会“敏感”？元凶是它！

牙齿敏感，医学上称“牙本质过敏”。其根本原因是牙本质暴露了。我们的牙齿最外层是坚硬的牙釉质，里面是布满微细小管的牙本质，小管直通牙神经。

当牙釉质被磨损，或牙龈萎缩导致牙根面的牙骨质暴露，外界的冷、热、酸、甜刺激就会通过这些“管道”直接传导给牙神经，引发尖锐的短暂疼痛。

揪出导致牙本质暴露的四大“幕后黑手”

1、刷牙方式错误（最常见）： 长期横着大力“拉锯式”刷牙，就像用锯子锯木头一样，会在牙齿颈部磨出一道深沟（楔状缺损），导致敏感。

2、牙龈萎缩： 牙周炎会导致牙龈萎缩，使本应被包裹的牙根面暴露出来。牙根面没有牙釉质保护，非常脆弱。

3、牙釉质磨损： 爱吃硬物、有夜磨牙习惯、长期饮用碳酸饮料，都会导致牙釉质被过度磨耗或酸蚀。4、牙齿龋坏（蛀牙）： 蛀牙形成的龋洞，会破坏牙釉质，让牙本质暴露。

告别敏感，从日常护理到专业治疗

根据敏感的不同程度，应对方法也不同：

一、轻度敏感：

1、使用抗敏感牙膏： 选择含有硝酸钾或氯化锶成分的牙膏，能堵塞牙本质小管或麻痹牙神经，需持续使用才有效。

2、使用软毛牙刷，学习巴氏刷牙法： 轻柔、竖着刷，避免对牙齿和牙龈造成物理伤害。

3、减少酸性食物摄入： 少喝碳酸饮料，吃完酸性食物后不要立即刷牙，先用清水漱口。

二、中重度敏感：

1、专业脱敏治疗： 医生会在诊室使用高浓度的脱敏剂（如氟化剂、树脂等）封闭牙本质小管，效果立竿见影。

2、填充治疗： 对于楔状缺损或浅龋导致的敏感，可以用补牙材料进行填充，一劳永逸。

3、牙周治疗： 如果是牙周病引起的牙龈萎缩，必须先进行系统的牙周治疗。

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