很多人误以为牙齿松动是自然衰老的必然结果，但临床数据显示，30-40岁人群中出现牙齿松动的案例正逐年增多。这背后的真正元凶其实是牙周病——一种可以预防和治疗的口腔疾病。

牙周病的形成机制

牙周病始于牙菌斑的长期堆积。当口腔清洁不到位时，细菌会在牙齿表面形成生物膜，逐渐钙化形成牙结石。这些结石就像"细菌堡垒"，持续释放毒素刺激牙龈，引发慢性炎症。值得注意的是：

1、初期可能仅表现为刷牙出血

2、中期会出现牙龈红肿、口臭

3、晚期则导致牙槽骨吸收，牙齿松动

牙周病的六大危害

1、牙齿脱落：牙槽骨吸收导致牙齿失去支撑

2、牙龈萎缩：形成难看的"黑三角"

3、持续疼痛：急性发作时疼痛明显

4、顽固口臭：细菌代谢产生硫化物

5、全身影响：增加糖尿病、心血管疾病风险

6、妊娠风险：可能提高早产概率

科学预防双管齐下

一、完善口腔护理

1、采用巴氏刷牙法，每天至少2次

2、配合使用牙线/冲牙器清洁牙缝

3、每半年进行一次专业洁治

4、出现牙龈出血及时就诊

5、戒烟限酒，减少刺激因素

二、提升全身免疫力

1、保证优质蛋白和维生素C摄入

2、每周进行3-5次有氧运动

3、保持7-8小时规律睡眠

4、管理压力，避免情绪波动

特别提醒

牙周病具有"沉默杀手"的特性，建议每年进行一次全面的牙周检查。记住：维护牙周健康就是保护牙齿根基，预防永远比治疗更简单有效！从今天开始，给牙齿多一份关爱吧！