刷牙时，牙刷上突然出现血迹；啃苹果时，苹果上留下红色印记……这些都是牙龈出血常见的表现。特别多人遇到这种情况会感到担忧，想知道这是不是某种疾病的前兆。其实，牙龈出血可能是多种情况的信号，下面为大家详细介绍。

牙龈出血的原因

牙龈出血的原因可分为非疾病因素和疾病因素。非疾病因素方面，刷牙不当，比如牙刷刷毛实力强、刷牙时用力过猛，就像用粗糙的刷子大力刷娇嫩的花朵，容易损伤牙龈血管导致出血；服用华法林等抗凝药物，会抑制血小板功能，也可能引起牙龈出血。

疾病因素有特别多。牙龈炎通常是由于牙菌斑、食物嵌塞等，使牙龈组织在炎症刺激下变得敏感脆弱，如同被侵蚀的堤坝，容易出血；牙周炎会让牙龈遭受持续性慢性炎症，增加牙龈组织的脆弱性，使其更易破损出血；维生素C缺乏症会使牙龈血管脆性增加，就像老化的水管容易破裂，导致牙龈出血，还可能伴有牙龈溃疡、牙齿松动等症状。此外，肝硬化、再生障碍性贫血、血友病、血小板减少性紫癜等全身性疾病，也可能出现牙龈出血的症状。

牙龈出血的危害

如果是牙龈炎、牙周炎引起的牙龈出血，不及时治疗，炎症会逐渐加重，可能导致牙齿松动、脱落。全身性疾病引发的牙龈出血，更是身体发出的危险信号，如白血病患者可能出现牙龈持续性出血且不易止住，若不重视，会延误病情，威胁生命健康。

预防和初步应对指南

预防牙龈出血，要保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛小头牙刷，像给牙齿做温柔的按摩一样，餐后刷牙，每次刷牙不少于3分钟，并配合使用牙线，减少菌斑形成。同时，要注意均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物。

如果偶尔出现牙龈出血，无其他不适，且出血可自行停止，一般不必过分担心，但要留意观察。如果经常出现牙龈出血，且伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛、口臭、牙齿松动等，或者出血不易止住，应尽早到口腔科就诊，由医生明确诊断并展开治疗。

总之，牙龈出血可能是小问题，也可能是大疾病的信号。日常生活中，我们要多留意牙龈状况，一旦发现异常，及时就医，这样才能保护口腔健康和全身健康。