北京
京津冀
北京上海广州深圳重庆杭州长沙太原东莞宝鸡成都自贡天津攀枝花石家庄泸州唐山德阳秦皇岛绵阳邯郸广元邢台遂宁保定内江张家口乐山承德南充沧州眉山廊坊宜宾衡水广安达州大同雅安阳泉巴中长治资阳晋城阿坝朔州甘孜晋中凉山运城贵阳忻州六盘水临汾遵义吕梁安顺呼和浩特铜仁包头黔西南乌海毕节赤峰黔东南通辽黔南鄂尔多斯昆明呼伦贝尔曲靖巴彦淖尔玉溪乌兰察布保山兴安昭通锡林郭勒丽江阿拉善普洱沈阳临沧大连楚雄鞍山红河抚顺文山本溪西双版纳丹东大理锦州德宏营口怒江阜新迪庆辽阳拉萨盘锦昌都铁岭山南朝阳日喀则葫芦岛那曲长春阿里吉林林芝四平西安辽源铜川通化白山咸阳松原渭南白城延安延边朝鲜族汉中哈尔滨榆林齐齐哈尔安康鸡西商洛鹤岗兰州双鸭山嘉峪关大庆金昌伊春白银佳木斯天水七台河武威牡丹江张掖黑河平凉绥化酒泉大兴安岭庆阳定西南京陇南无锡临夏徐州甘南常州西宁苏州海东南通海北连云港黄南淮安海南藏族盐城果洛扬州玉树镇江海西泰州银川宿迁石嘴山吴忠宁波固原温州中卫嘉兴乌鲁木齐湖州克拉玛依绍兴吐鲁番金华哈密衢州昌吉舟山博尔塔拉台州巴音郭楞丽水阿克苏合肥克孜勒苏柯尔克孜芜湖喀什蚌埠和田淮南伊犁马鞍山塔城淮北阿勒泰铜陵石河子安庆阿拉尔黄山图木舒克滁州五家渠阜阳台北宿州高雄六安台南亳州台中池州金门宣城南投福州基隆厦门新竹莆田嘉义三明新北泉州宜兰漳州新竹南平桃园龙岩苗栗宁德彰化南昌嘉义景德镇云林萍乡屏东九江台东新余花莲鹰潭澎湖赣州连江吉安香港岛宜春九龙抚州新界上饶澳门半岛济南离岛青岛淄博枣庄东营烟台潍坊济宁泰安威海日照莱芜临沂德州聊城滨州菏泽郑州开封洛阳平顶山安阳鹤壁新乡焦作济源濮阳许昌漯河三门峡南阳商丘信阳周口驻马店武汉黄石十堰宜昌襄阳鄂州荆门孝感荆州黄冈咸宁随州恩施仙桃潜江天门神农架株洲湘潭衡阳邵阳岳阳常德张家界益阳郴州永州怀化娄底湘西韶关珠海汕头佛山江门湛江茂名肇庆惠州梅州汕尾河源阳江清远中山东沙潮州揭阳云浮南宁柳州桂林梧州北海防城港钦州贵港玉林百色贺州河池来宾崇左海口三亚三沙五指山琼海儋州文昌万宁东方定安屯昌澄迈临高白沙昌江乐东陵水保亭琼中
切换城市[ 太原上海杭州 ]

答疑解惑

首页> 答疑解惑
答疑解惑| 寻医问诊
分享到:
6322 2021 收藏

晚上睡觉磨牙怎么办?是什么原因?

有研究认为,夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现,其出现与中枢神经系统信息传递的神经介质异常改变有关。    

有人说,“夜里磨牙,肚里蛔虫爬”难道真的是有蛔虫吗?其实,并不是!消化道那么长,蛔虫根本就爬不上来。

 

还有人说是因为睡姿不对,睡姿不对会导致下颌受压不均匀从而引起磨牙。其实,也不对!

 

那么,磨牙到底是因为什么呢?

 

(今天早上有粉丝在后台发消息问面面)

 

01 牙齿咬合因素:咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素,包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。

 

02 神经因素:有研究认为,夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现,其出现与中枢神经系统信息传递的神经介质异常改变有关。

 

03 精神心理因素:精神紧张是导致磨牙症的原因之一,且焦虑程度越高,磨牙症的发生频率越高。

 

04 胃肠道疾病,内分泌紊乱:肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病都可能引起磨牙症。

 

05 遗传因素:有研究表明,有磨牙症状父母生的娃,其发生夜磨牙症的概率,是没有磨牙症状父母生的娃的11倍。

 

 

睡觉磨牙怎么办呢?

 

01 矫正牙齿:如果是由于牙齿不整齐、或是牙周疾病而引起的磨牙,那么,则需要通过相应的矫正与治疗后,便可以改善睡觉磨牙的现象。

 

02 均衡饮食:机体缺少钙,各种维生素、各种维生素等都可能会引起磨牙,与其单一补充营养,不如从整个饮食习惯着手,再适量补充缺少的物质。

 

03 睡前2小时注意放松:晚上睡觉之前,注意放松情绪,睡前2小时内要避免兴奋性食品,比如香烟,咖啡,巧克力等等,也不要看太多的搞笑节目,长时间玩手机等。

 

04 热敷上下颚:可以用热毛巾敷敷上下颚,来帮助松弛咬合肌肉,也可以减轻头疼症状,此外,进行咀嚼肌的生理功能训练,或者按摩等,也能放松颌骨肌肉,治疗磨牙。

 

我有疑问

当前在线医生68
0人参与,0条问题
还没有提问,快来提问吧 !
寻医问诊
闫先生/13811592793
王女士/13267120867